¿CÓMO RESOLVER PROBLEMAS?
Para llegar a la resolución de un problema, o al menos que para ti pueda suponer una dificultad aunque realmente no sea así, deberás siempre seguir una serie de pasos.
Te los voy a citar brevemente a continuación, mediante ocho indicaciones que interiorizarás:
Te los voy a citar brevemente a continuación, mediante ocho indicaciones que interiorizarás:
1.- SOY CONSCIENTE DE QUÉ ME PREOCUPA
En primer lugar tienes que darte cuenta de que "realmente" hay un problema. Si tus sentimientos suelen ser negativos constantemente, este puede ser un indicador de que algo está sucediendo en tu interior y que debes resolver.
En primer lugar tienes que darte cuenta de que "realmente" hay un problema. Si tus sentimientos suelen ser negativos constantemente, este puede ser un indicador de que algo está sucediendo en tu interior y que debes resolver.
Eje: Sientes una gran preocupación por el ascenso en tu empresa, piensas continuamente en como lo har´´as y si lograrás estar "a la altura" de las circunstancias que en esa ocupación de ti se requiere.
2.- SE CUÁL ES MI PROBLEMA
Deber "hacer un alto en "tu camino" para pararte a pensar cuál es el problema que tienes. Eje: estoy atemorizado por saber desempeñar el nuevo trabajo".
Deber "hacer un alto en "tu camino" para pararte a pensar cuál es el problema que tienes. Eje: estoy atemorizado por saber desempeñar el nuevo trabajo".
3.- ¿QUÉ DESEO CAMBIAR? LO VOY A VISUALIZAR
Una vez localizado el problema tienes que pensar en que deseas "reparar" para sentirte bien. Visualizar e imaginar qué es lo que deseas que ocurra para solucionar dicho problema. En el caso del ejemplo sería: quiero desempeñar bien mi nuevo trabajo, me imagino trabajando y haciendo todo bien.
Una vez localizado el problema tienes que pensar en que deseas "reparar" para sentirte bien. Visualizar e imaginar qué es lo que deseas que ocurra para solucionar dicho problema. En el caso del ejemplo sería: quiero desempeñar bien mi nuevo trabajo, me imagino trabajando y haciendo todo bien.
4.- MANTENGO LA CALMA BUSCANDO SOLUCIONES
Tras visualizar tus deseos, no te inquietes demasiado "manten la calma en todo momento" porque cada cosa "llega a su tiempo" es cuestión de paciencia.
Tras visualizar tus deseos, no te inquietes demasiado "manten la calma en todo momento" porque cada cosa "llega a su tiempo" es cuestión de paciencia.
Y con cierta calma piensa en soluciones posibles,; te puede ir bien ir anotando estas ideas una a una, al tiempo que te van surgiendo.
5- SI ACTÚO ¿QUE CONSECUENCIAS ESPERO?
Ahora debes encontrar que consecuencias deparan esas ideas que tu proyectas en tu mente. Siguiendo el el ejemplo anterior: a.- Me sentiría bien b.- Mis jefes me compensarían por mi buen hacer b.- Mi familia estaría contenta porque me vería a mí feliz... etc". ¿cómo estarías tu y los que te rodearían en tu trabajo?.
Ahora debes encontrar que consecuencias deparan esas ideas que tu proyectas en tu mente. Siguiendo el el ejemplo anterior: a.- Me sentiría bien b.- Mis jefes me compensarían por mi buen hacer b.- Mi familia estaría contenta porque me vería a mí feliz... etc". ¿cómo estarías tu y los que te rodearían en tu trabajo?.
6.- ELIJO LO QUE ME ES MAS FÁCIL
Escoges la idea más sencilla de las que antes has visualizado y con la que tu creas que mejor te va a salir. Dejate también guiar por tu intuición. Confía en ti mismo.
Escoges la idea más sencilla de las que antes has visualizado y con la que tu creas que mejor te va a salir. Dejate también guiar por tu intuición. Confía en ti mismo.
7.- HAGO UN PLAN
Haz un plan y escribe lo proyectado en un papel, anota paso a paso lo que has decidido realizar para conseguir tu objetivo.
Haz un plan y escribe lo proyectado en un papel, anota paso a paso lo que has decidido realizar para conseguir tu objetivo.
8.- CUMPLO MI PLAN
Llegó el momento en el que estás obligado a ser "valiente" y a ponerte "en marcha" . ¡ánimo, empieza ya no lo dejes para otro día!. No pretendas conseguir todo de un vez, ve haciendo la planeado pasito a pasito, paulatinamente.
Llegó el momento en el que estás obligado a ser "valiente" y a ponerte "en marcha" . ¡ánimo, empieza ya no lo dejes para otro día!. No pretendas conseguir todo de un vez, ve haciendo la planeado pasito a pasito, paulatinamente.
¡Seguro que lo consigues! y ¿sabes por qué?
porque solamente depende de ti, de tu voluntad, de tu fuerza para seguir el camino trazado.
